Uit eye-trackingonderzoek blijkt dat bomen enorme mentale voordelen bieden

Eye-trackingtechnologie werd gebruikt om gegevens voor het onderzoek vast te leggen. Foto met dank aan The Technion – Israel Institute of Technology via ISRAEL21c

Steden moeten rond de natuur worden ontworpen om onze geestelijke gezondheid te bevorderen ; Dat zegt Assaf Shwartz, een professor die eye-trackingtechnologie gebruikte om de impact van onze omgeving op ons humeur te meten, tegen ISRAEL21c.

Landschapsarchitecten en stedenbouwkundigen zouden er een punt van moeten maken om prominente groene ruimten , vooral bomen, te integreren in nieuwe ontwikkelingen, aldus Shwartz, hoofd van de afdeling Landschapsarchitectuur van The Technion – Israel Institute of Technology , in Haifa.

Prof. Assaf Shwartz. Foto met dank aan The Technion – Israel Institute of Technology via ISRAEL21c

Hij zegt dat zelfs een vluchtige blik op groen ons welzijn kan verbeteren. “Ons onderzoek toont aan dat simpelweg rekening houden met de natuur, zelfs tijdens een regelmatige wandeling van of naar het werk of de studie, gunstig kan zijn voor de geestelijke gezondheid en stress kan helpen verlichten.”

De verklaring van Shwartz volgt op een experiment onder leiding van Whitney Fleming, een postdoc in zijn onderzoeksgroep.

Tijdens het onderzoek werd een groep studenten gevraagd om op 10 haltes de natuur te observeren tijdens een wandeling van 45 minuten rond de Technion-campus. Een tweede groep werd gevraagd om in plaats daarvan gebouwen, wegen en auto's te observeren. En een derde groep pauzeerde bij een mix van natuur- en door mensen gemaakte stops.

Studenten stopten op verschillende locaties om de omgeving te observeren. Foto met dank aan The Technion – Israel Institute of Technology via ISRAEL21c

Ze droegen allemaal een eye-tracking-bril, die registreerde waar ze naar keken; hun niveau van angst en aandacht werd onmiddellijk voor en na hun wandeling gemeten, en onderzoekers beoordeelden het ‘waargenomen herstelvermogen’ van de wandeling – met andere woorden, hoe verfrist ze zich daarna voelden.

Het onderzoeksteam concludeerde dat het richten van onze visuele aandacht op elementen van de natuur – met name bomen – in plaats van grijze wegen of gebouwen op zichzelf voordelen voor de geestelijke gezondheid kan opleveren.

Eye-trackingbeelden van een gebouw omgeven door bomen. Foto met dank aan The Technion – Israel Institute of Technology via ISRAEL21c

“Eerdere studies hebben aangetoond dat interactie met de natuur voordelen heeft voor de geestelijke gezondheid en de kwaliteit van leven, maar deze studie toont voor het eerst aan dat zelfs een paar vluchtige blikken op de natuur tijdens dagelijkse routines deze voordelen kunnen opleveren”, zegt Shwartz.

Hij zei dat het niet alleen belangrijk is om natuurlijke elementen in de stadsplanning op te nemen, maar ook om ervoor te zorgen dat bewoners deze daadwerkelijk opmerken, omdat “dergelijke interacties zowel de levenskwaliteit van de bewoners als hun verbinding met de natuur zullen verbeteren, en hun wens om deze te behouden.”

“Onze resultaten geven aan dat een eenvoudige gedragsverandering (visuele aandacht richten op elementen van de natuur in plaats van grijze elementen) voordelen voor de geestelijke gezondheid kan opleveren in de vorm van het verminderen van angst en waargenomen herstel voor mensen in stedelijke gebieden”, merkt het onderzoeksteam op

in een artikel. gepubliceerd in Mens en Natuur.

“Zo kunnen inspanningen om de natuur, met name bomen, te integreren in stedelijke gebieden en stadsbewoners aan te moedigen om er visueel mee om te gaan tijdens hun dagelijkse routine, mentale problemen die verband houden met de stedelijke levensstijl, verbeteren.”